Personal Training

Inhoudsopgave

1. It takes two to tango
2. Persoonlijke aanpak op maat
3. Make an effort, not an excuse
4. Locatie en accommodatie
5. “Small groups” groepstraining

It takes two to tango

Total Performance is gespecialiseerd in private 1 op 1 trainingen en heeft een gevarieerd aanbod voor zowel de professionele als recreatieve sportman of sportvrouw, ongeacht zijn/haar persoonlijke fitness doelstellingen en het niveau van ervaring.
Via een gevarieerde set van wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethoden verbeteren we de fysieke fitheid in het algemeen, en de kracht, lenigheid, uithouding en (indien van toepassing) snelheid in het bijzonder.
De “P” in personal training staat bij Total Performance voor de continue wisselwerking tussen klant en trainer, het persoonlijk contact, een open en eerlijke communicatie en een kwaliteitsvolle en resultaatsgerichte dienstverlening in een ontspannen en vertrouwelijke sfeer.

Persoonlijke aanpak op maat

Na een kennismakingsgesprek en rekening houdend met uw persoonlijke fitness doelstellingen, uw huidige levensstijl, sporthistorie en belastbaarheid wordt een individueel trainingsschema op maat samengesteld.
Uw succes en progressie zijn onze voornaamste drijfveren.
Hierbij is het van belang dat uw inzet en motivatie tijdens elke training resulteert in een maximaal rendement.
Via de motiverende en realistische aanpak van de trainer haalt u het maximale uit uzelf en effent u de weg naar een gezonde levensstijl met een positief en duurzaam effect op uw functioneren in het dagelijkse leven.

Make an effort, not an excuse

Indien u interesse heeft in personal training kan u vrijblijvend langskomen voor een kennismakingsgesprek en -training.
Wij bij Total Performance zijn er echter van overtuigd dat wie een minimum aan progressie en resultaat wenst te behalen een zekere intensiteit in zijn of haar trainingsprogramma dient in te bouwen. De trainingen worden progressief opgebouwd om blessures te vermijden en om via een duurzame aanpak een langdurig resultaat na te streven. Klanten komen minimum 1x tot idealiter 3x per week. Afhankelijk van hoeveel trainingen per week, wordt gewerkt met een 10- of 20-beurtensysteem.

Locatie en accommodatie

Total Performance beschikt over een moderne en ruime praktijk die gelegen is in het hartje van Antwerpen en volledig is afgestemd op 1 op 1 trainingen en het trainen van kleine groepen. Voor wie met de wagen komt, is er een mogelijkheid tot parkeren voorzien.
De infrastructuur bestaat uit innovatieve en up-to-date training tools waardoor de trainer in staat is om op efficiënte wijze een compleet en gevarieerd trainingsprogramma aan te bieden zodat de beschikbare tijd per training een maximaal rendement voor de klant garandeert.

“Small groups” groepstraining

Total Performance beschikt over een grote ruimte waardoor er ook training aan kleine groepjes van 3 tot 8 personen kan gegeven worden. Een dergelijk aanbod van groepstraining wordt aangeboden en gelanceerd op aanvraag.